白癜风患者日常护理应该怎么做

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　　在皮肤科中，白癜风的病发率是很高的，生活中有很多的人都在遭受白癜风的折磨，加上此病医治起来相当困难，令广大的白癜风患者受尽痛苦。专家表示，白癜风患者除积极接受1系列的医治外，平常都有哪些需要注意点呢，下面小编就详细的为大家介绍，白癜风患者平常护理应当怎样做。

　　平常护理方法：

　　1、坚持体育锻炼：

　　结合白癜风所在部位进行有目的锻炼，比如白癜风在上半身，可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球）。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐渐加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太剧烈的运动应少作，这可能和有些运动员患白癜风有关。

　　2、饮食指南：

　　忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。

　　少食：维生素C含量太高的食品和药物如：生辣椒、大枣、山查、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、西红柿等。

　　牛奶；西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，特别少年儿童，还应少吃零食。多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　3、睡眠：

　　如白癜风产生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、脸部有白癜风的患者枕头宜低些好，睡午觉。

　　4、穿着：

　　亵服、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是由于皮肤被长时间压迫后影响局部血液循环营养所致使。

　　5、皮肤保护：

　　应当尽可能避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风；另外1些增白的化装品应当少用或不用。还应当避免阳光曝晒，特别中午的时候应当避免。白癜风在颜脸部和手部的更应当少晒太阳。

　　6、平常心态：

　　白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更容易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，消除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　　

【本文由杭州华研白癜风病医院供稿】

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